男の恋煩いは辛い!苦しみから解放された僕の体験記

りっきー
りっきー
恋愛アドバイザーのりっきーです。

誰もが自信を持って女性と接することができるようになる恋愛の秘策を公開しています。

 

りっきー
りっきー
僕は恋愛アドバイザーとして活動するまでにいろいろな恋愛を経験してきましたが、その中でも特に辛かったのが恋煩いです…

 

僕は女の人を好きになる度に毎度毎度深刻な恋煩いに襲われてきました。

 

恋煩いに慣れすぎて、

あぁ…また俺恋煩いしてるわ…

と、すぐに自分で気がついてしまうほど恋煩いに慣れています。

 

いやー恋煩い。辛い。マジで辛い。

頭の中いっぱい…(泣)

 

そんな恋煩いと何回も付き合っていくうちに、辛過ぎる恋煩いから早く逃れる為にはどうすればいいのかが分かりました。

 

りっきー
りっきー
辛い恋煩いを最短で終わらせて、元気な自分に戻る為にはどうすればよいのか。

今回は僕の経験談を元に徹底解説していきます!

 

この記事で分かること
  • 恋煩いとはどんな症状が出るのかが分かる。

  • 恋煩いを治す3パターンの方法が分かる。

 

僕が体験してきた辛すぎる恋煩いの症状…

 

りっきー
りっきー
僕が初めて恋煩いを経験したとき、その症状の複雑さに物凄く戸惑ったのを覚えています…

 

特に、今まで恋愛で辛い経験をしたことがない方は、恋煩いとは一体なんなのか分からない方も多いと思います。

 

なので、まずは恋煩いの症状について軽く解説していきます!

 

1. ため息が多過ぎる…

 

恋煩いになると、とにかく胸がいっぱいになります。

 

胸に何かがつっかえているようなモヤモヤ感と苦しさ。

そのモヤモヤした胸の中をスッキリさせようと「ハァーーーー…」という深い深いため息を連発してしまう…

 

ため息が多過ぎるあまり一緒にいる友達に

最近ため息多くね??

そんな嫌なことでもあるのかい??
やまちゃん
やまちゃん

と心配されてしまったほどです。

 

感覚的には30秒に1回くらいのペースで「ハァーーーー…」と深いため息をしています。

りっきー
りっきー
そりゃ深い悩み事でもあるのかと勘違いさせてしまいますよね…

実際悩んでますけど…

 

常にモヤモヤで胸がいっぱいになるので、常にため息をしてガス抜きをしているような感覚です。

 

2. 食欲が全くない…

 

恋煩いはとにかく胸の中がモヤモヤでいっぱいなんです。

 

胸がいっぱい過ぎて、ご飯なんてとてもじゃないけど身体の中に入っていきません…

 

ため息をしてどんどん身体の外へモヤモヤを出していきたいのに、ご飯を入れるなんて無理…

本当に食欲がゼロになってしまいました…

 

僕が初めて恋煩いに襲われたのは高校生の時です。

当時恋煩いで苦しいあまり、お弁当を残して家に帰っただけで、

うわ!弁当残ってる!
どうしたの?!まさか恋煩い?!
母親
母親

と、一発で母親に当てられて相当焦った覚えがあります…

 

りっきー
りっきー
やっぱり母親には敵いません…

 

モヤモヤとした胸の苦しみは空腹すらも感じさせないとても辛いものなのです…

 

3. 他のことが考えられない

 

恋煩いの際中は頭の中が好きな女の子のことでいっぱいになります。

 

好きな人のことで脳ミソの90%くらいのスペースを奪われている感覚です。

 

残りたった1割のスペースで仕事をしたり勉強をしなければいけないので、マジで物事が進みません。

 

りっきー
りっきー
僕はこれで全く仕事が手につかなくなってしまい本当にキツかったです…

全然進まないし、話には集中できないし、ミスも連発しました…

 

せめて仕事中くらいは頭の中にいる好きな人に出て行って欲しかったですが、全く出ていってはくれませんでした。

 

恋煩いの際中はこの症状に絶望的に苦しむことになります。

 

4. 好きな人が視界に入ると心臓がバクバク

 

恋煩いの時に好きな人が視界に入ると過剰に身体が反応して心臓がバクバクしてしまいます。

 

そのせいで自然に話したいのに無駄に緊張してうまく話せないし、もう最悪です…

 

りっきー
りっきー
ドキドキしてどうしようもなくなる度に「この苦しみはいつ終わるんだろう…」と深い悩みに襲われていました…

 

5. 全然眠れない!

 

頭の中の90%を好きな人に持っていかれていると、片時も好きな人のことを忘れることができません…

 

特に、暗い部屋で布団に入っているときは絶望的なくらい好きな人のことを考えてしまいます…

 

「明日の為に早く寝なきゃ…」と思うのですが、全然眠れずに時間ばかりが過ぎていくのです。

気が付いたら朝の3時や4時まで眠りにつけないことなんて当たり前でした…

 

そのせいで学校や会社では寝不足でボロボロ…

おまけに好きな人のことで頭の90%が持っていかれているので、全く仕事が手につかないのです…

 

好きな人のことを思うことがこんなに辛く感じることはありません…

 

恋煩いの苦しみを克服できる3つのパターン

 

今までの人生で多くの恋煩いを経験してきた僕ですが、

いくら恋煩いが辛くても、苦しみから解放されるのはいつも一瞬でした。

 

辛い恋煩いから解放されるには、3パターンの方法しかありません。

 

ここでは、その3パターンの方法について徹底解説していきます。

 

1. 告白して付き合うことで苦しみから解放

 

思いが報われることは、恋煩いから解放される一番のハッピーエンドです。

 

この経験をしたときの僕はまだ恋愛に不慣れで、告白して振られることが怖く、勇気もありませんでした。

長い間思いを伝えられないでいたのです…

 

しかし、

どうしても恋煩いが辛い…

苦しみから解放されたい…

という強烈な思いから、告白することを決意。

 

不慣れで不器用ながらも、なんとか思いを伝えました。

そしたら無事にOKを貰うことができました。

こととき、今まで恋煩いで苦しんだ苦労が全て報われた気がしました。

 

そして告白後の興奮から冷めてしばらく経つと、急激な空腹感に襲われたんです。

 

りっきー
りっきー
この時は相当な空腹感を感じたので、ご飯を何度もおかわりしたのを覚えてます…

 

急に大量のご飯を食べ始めたので母親に、

あんた今日めっちゃ食べてない??

どうしたの急に?彼女でもできたの??
母親
母親

 

…と、またもや一発で当てられて激しく動揺したのを覚えています…

 

また、無事に付き合えて安心したのか、頭の中がスッキリし、夜もよく眠れるようになりました。

 

告白が成功した瞬間に胸の突っ張り棒が外れ、モヤモヤが吹き飛んだおかげで食欲も出て、頭の中のモヤモヤも一瞬でスッキリとすることができたんです。

 

このときは、不器用ながらなんとか告白して成功することができましたが、

その後恋愛経験を積んだ僕は、告白はしっかりと準備すれば限りなく成功率を上げられることが分かりました。

 

恋煩いで辛い中でも、告白の準備をしっかりしてイメージを固めれば、告白する勇気は自然と湧いてきます。

 

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女性を好きにさせる告白!不安ゼロの完璧な告白ならこれでOK!

2021.05.12

 

2.告白して振られることで苦しみから解放

 

恋愛を経験してきた中で、上手くいかずに振られてしまった告白もありました。

 

振られてしまったのはもちろん辛かったですが、勇気を出して思いを伝えた後は気持ちにスッキリ諦めがつき、恋煩いの苦しみから解放されました。

 

しかし、恋煩いの相談として多く聞くのは、

「もし振られて今の関係が壊れてしまうのが怖い…」

という内容。

 

確かにその悩みはあるでしょう。

真剣な思いを打ち明けるわけですから、今まで通りにはいかないと思うのも無理はありません。

 

しかし、僕は振られた後にギクシャクして関係が壊れてしまったことはありません。

 

正確には、告白したあとギクシャクするか、元の仲良しの関係を維持できるかは、告白した僕たちの態度で決まります。

 

告白されて振った側は、 「振ってしまって申し訳ない…」という罪悪感があります。

しかし、できれば何事もなかったかのように、今まで通り仲良くしたいのが理想です。

 

そして、振られた僕らも今まで通りの仲の良い関係を望んでいる。

だから、振られた方が無理にでも明るく振る舞えば、今まで通りの関係を維持することは、とても簡単なことなんです。

 

告白の失敗からは、絶対に立ち直れます。

告白したことで仲が悪くなる。ギクシャクする。仲が引き裂かれる。

なんてことは絶対にありません。

 

告白失敗してからの立ち直り方はこちらの解説しています。↓

告白失敗は2度目の告白で惚れさせる!2度目の告白で付き合いやすい理由と秘策!

2021.05.12

 

3. すっぱりと恋を諦めることで苦しみから解放

 

いくら相手が好きでも、告白できない恋愛もありました。

相手に彼氏がいる。好きな人がいる。遠くに住んでいる。

などなど、理由は様々です。

 

どうしても告白する勇気が出ない。

そんな時もあります。

ぶっちゃけしょうがないです。

 

僕もそんなことはたくさんありました。

勇気が出ずに告白できなかった経験は何度もあります。

でもそれはしょうがない。どうしようもありません。

 

でもそんなとき、自分を「ダメだ」と責める必要はないと思います。

相手のことを思いやって、告白しないというのも1つの答えです。

 

問題は、その恋の辛さからどう復活するか。

それが一番の問題ですよね。

 

すっぱりと恋を諦め、その辛さから立ち直る方法。

 

これは、相手に向かう気持ちを全力で引き剥がしつつ、気を紛らわしまくるのが一番良い方法です。

 

人間は、忘れることができる生き物です。


  
僕も、告白できなかった、振られて恋が実らなかった。

そんな失恋、たくさんあります。

でも、どんな辛かった失恋も、今ではいい思い出です。

 

僕はその失恋をした回数が他の人よりちょっと多いので、辛さを忘れるのも得意です。

辛さを早く忘れるコツをまとめた記事を、こちらに紹介しておきますね↓

片思いを早く・後悔なく・スッキリ忘れる秘訣!想いを大事にしまう方法

2021.05.12

 

 

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