告白を成功に導く緊張のほぐし方!勝手に勇気が湧いてくる5つテクニック!

りっきー
りっきー
恋愛アドバイザーのりっきーです。

誰もが自信を持って女性と接することができるようになる恋愛の秘策を公開しています。

 

好きな人に告白したいけど、めちゃくちゃ緊張する…

このままじゃとても気持ちを伝えられそうにない…
うっちー
うっちー

 

告白するときは誰だって緊張するもの…

 

それでもできるだけ緊張しないようにする方法はあるんです。

 

りっきー
りっきー
今回は、告白の緊張感に打ち勝って、告白を成功させる方法をお話ししていきます!

緊張を和らげる方法から、告白を成功させるためのテクニックまで、役立つ情報満載でお話していきますよ!

 

この記事でわかること

・告白の緊張をほぐす方法が分かる。

・告白の成功率を上げる方法が分かる。

 

 

告白するとき緊張する理由

 

りっきー
りっきー
告白のときに緊張する理由は主に2つあります。

緊張を和らげる際のヒントになりますので、確認していきましょう!

 

好きな人に気持ちをさらけ出すのが怖い

 

今まで友達以上恋人未満の関係を続けてきて、相手の気持ちを想像して楽しんだり、心配になったり…

 

相手の気持ちをひたすら予想しながら恋愛をしてきましたよね?

 

そう、今までは好きな人にはっきりと好意を伝えていない、フワっとした状態だったのです。

 

お互いに気持ちを予想したり、探りあったり、その関係がなんだか心地よくもあったでしょう。

 

しかし、告白というのは、いよいよその気持ちを明確な言葉にしてはっきりと相手に伝えます。

 

今までふんわりとアプローチしてきた自分の気持ちを、ここでは直球どストレートで伝えなければいけません。

 

その直球の気持ちを受けとった相手はどう思うのか。

 

想像しても相手の気持ちが分かりません。

 

もしかしたら、良く思われないかもしれない…

 

そんな不安が緊張となってあなたの心と身体を襲っているのです…

 

失敗してフラれたときのことを考えてしまう

 

告白の時には、「もしフラれたらどうしよう…」と、少しは考えてしまいますよね?

 

もしフラれたら、今までの心地よかった関係にはもう戻れないかもしれない…

自分自身もショックを受けて立ち直れないかもしれない…

 

失敗した後のいろんな不安が自分自身を襲って来ます。

 

失敗してフラれた後のことは正直怖いし、できれば想像したくないです。

 

でも、もしフラれてしまったらその未来が実際にやってきてしまうかもしれない…

 

そう思うと誰だって怖いですし、緊張するのも無理はありません…

 

告白の緊張をほぐし、告白を伝える秘訣!

 

りっきー
りっきー
告白はスポーツの試合みたいなものです。

試合に勝ちたいなら、事前にしっかりと作戦を練って本番に挑みますよね。

今回はそれと同じように、準備編と本番編に分けてお話ししていきます。

実際に僕がやっている告白の緊張を最大限に和らげる方法を紹介していきますよ!

 

事前準備1:告白のタイミングをしっかりと見極める

 

告白の成功と失敗を分ける要因は、9割がタイミングと言っても過言ではありません。

 

相手との関係を築いていく中で、「これは脈がありそうだな…」とある程度予想できるタイミングであれば、心にも余裕が生まれます。

 

「絶対脈ありだし、告白しても成功できるはず…!」

 

と思えるだけで、失敗の可能性はかなり低くなるため、緊張は少なくなりますよ。

 

逆に、脈もなく、本当に成功するか失敗するかどうか全く分からないような状態だと、カッチコチに緊張してしまうのでご注意を…

 

告白のベストタイミングの簡単な見極め方については、こちらの記事で鬼解説していますのでご覧ください。↓↓↓

告白のベストタイミングは女性が求めている時!成功理論とチャンスの見極め方!

2021.05.12

 

事前準備2:自信がつくまで告白のイメトレをしておく

 

スポーツの試合の前でも、本番前にイメージトレーニングをしますよね。

 

告白も一緒で、事前のイメージトレーニングが本当に大切。

 

ぶっつけ本番で挑むと、今からなんて言って気持ちを伝えればいいのかその場で悩むことになります。

 

ただでさえ緊張するのに、そんな状態になったら頭の中は真っ白。

 

これではカッチコチに緊張してしまい、我を忘れてしまいます。

 

告白の前には、自分が発する告白の言葉を事前に決めておき、それを相手に伝えるイメージを脳裏に焼きつくまでしっかり練習しておきましょう。

 

当日はそのイメージをなぞるだけにしておけば、緊張感はかなり少なくなります。

 

告白を成功させる為の言葉を考えるのに役に立ちます…

ぜひ一度目を通しておくことをオススメします!↓↓↓

女性をドキッと惚れさせる告白の言葉!成功する告白の共通点

2021.05.12

 

本番編1:自分の気持ちを伝えることだけを意識する。

 

とにかく自分の気持ちを伝えることだけに集中しましょう!

 

告白が成功するか失敗するか。

 

それはぶっちゃけ、告白した相手の判断にかかっています。

 

ここまで来たら自分の力でどうにかすることはできません。

 

ここまでいろいろ頑張ってアプローチしてきたし、ベストな告白のタイミングも見極めた。

 

事前の準備はしっかりできた。

 

戦場に来る前にしっかりと準備ができているなら、あとは思いっきり戦うだけです。

 

成功か失敗かは考えずにとにかく練習通り、自分の気持ちを伝えることに全神経を集中しましょう。

 

成功か失敗を決めるのはあなたではなく相手です。

 

考えても仕方がないので、とにかく気持ちを伝えることだけ考えると、勇気を出しやすくなります。

 

本番編2:「フラれたらまた来週告白すればいいや」と開き直る

 

そもそも「告白は1回しかできない…」と心の中で決めつけていませんか??

 

この1回に全てを賭けて、絶対に成功させなければいけない。絶対に失敗は許されない!

 

…という心構えでいると、そりゃ緊張するに決まってます。

 

そもそも、同じ人に1回しか告白できないという法律はありませんし、マナー的にも全然OKです。

 

むしろ諦めが悪いことで本気度が伝わって、返って好印象でしょう。

 

この告白でフラれても、また来週告白すればいいや。

と考えておくと楽ですし、実際にフラれても本当に来週告白すればいいんです。

 

スポーツの試合はチャンスは1回しかありませんが、告白は何度でも延長できます。

 

再トライしまくりましょう!

 

りっきー
りっきー
僕も実際に告白してフラれたことがあるけど、本当に次の週もう一度告白して、見事OKをもらったことがあるよ!

告白は何度でもトライできるし、1週間後には相手も考え直して気持ちが変わっていることもあるから、またチャンスはあるんだ!

 

本番編3:いざ告白する時に心の中で「3 … 2 …1」とカウントダウンする。

 

いざ告白の言葉を口から発しようとする瞬間、今までで最大の緊張感に襲われます。

 

例えるなら、高いバンジージャンプを飛ぶ前のような緊張感です。

 

思い切って1歩飛び出せばそれで終わりなのに、なかなかその一歩が出ない…

 

そして、結局勇気が出ずに、そのまま何もできずに帰ってしまう…

 

それは非常に勿体無いです。

 

その最後の緊張感を乗り越える方法として、僕が告白するときにやっていることがあります。

 

それは本物のバンジージャンプを飛ぶ時のように「3 … 2 …1」と心の中でカウントダウンして、そのまま「好きです!付き合ってください!と一気に相手に伝えます。

 

勢い任せですが、これが最後の緊張の山を乗り越えるのに一番いい方法です。

 

番外編:LINEでの告白はあり??

 

対面での告白はなかなか勇気が出ない…

 

と相談を受けることは実はよくあります。

 

そんなときによく聞かれるのは、

 

「LINEで告白するのはダメですか??」

 

という質問です。

 

そう聞かれた時に僕が決まってする答えは、

 

「絶対に付き合いたいなら、直接するべき。

フラれてもよくてとにかく気持ちだけ伝えたいならLINEでもいいよ。」

 

と回答しています。

 

女性のほとんどは、直接対面で告白されたいと思っています。

 

どんなに好きな相手からでも、LINEで告白されると、男らしくなくて萎えてしまうという女性もいます。

 

結果を出したいなら、直接告白することをオススメします。

 

それでもどうしてもLINEがいいという方は、こちらの記事を読んでみてください。

 

成功率を高めるLINEで告白文章を紹介しています。↓↓↓

成功するLINE告白の特徴とコピペOKの文章。成功のコツは思いやり。

2021.05.12

 

絶対にOKをもらいたい!成功させるための告白術!

 

告白には、セリフ、場所、タイミングなど、考える事が多くて悩ましいですよね。

 

「どうすればいいのか全然分からないよ〜〜!」という方の為に、告白を成功に導く方法を徹底解説した記事を用意しました。

 

女性に喜ばれて成功率が上がる方法を徹底解説しています。↓↓↓

 

女性を好きにさせる告白!不安ゼロの完璧な告白ならこれでOK!

2021.05.12

 

 

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